۱۰ موردی که برای شاد بودن نباید به آنها فکر کنید
میگویند بیخیالی مایهی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همهچیز را جدی میگیریم که انگار میخواهیم بار همهی دنیا را به دوش بکشیم؛ اما در پایان بهجای اینکه دنیای بهتری بسازیم، تنها اضطراب و نگرانی به جان خریدهایم! اگر میخواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بیخیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. رهایی از دغدغههای ذهنی که کمکی به بهبود کارها و شرایط نمیکنند، در سبککردن فشار ذهنی نقش مهمی دارد. همراه ما باشید، در این مطلب به شما میگوییم برای شادتر بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهید.
۱. آنچه دیگران فکر میکنند
مهم نیست دیوانه بهچشم بیایید، کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید و اینکه «مردم چی میگن؟» را دور بریزید و اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. این زندگی شماست، انتخابهای شما، تصمیمهای شما. مردم از قضاوت کردن و نظر دادن لذت میبرند، شما چرا باید به این موضوع اهمیت بدهید؟ شما خودتان میدانید که هستید و چه میکنید؛ اگر دیگران فکر میکنند افکار و حرفهایشان تعریف هویت شماست، بگذارید به حال خودشان باشند. اگر خیلی به آنچه دیگران فکر میکنند و میگویند اهمیت بدهید باید برای آنها زندگی کنید نه برای خودتان.
۲. اشتباههای گذشته
همهی آدمها اشتباه میکنند. زندگی بدون اشتباه ممکن نیست، پس به خودتان سخت نگیرید. بپذیرید که اشتباه کردن بخشی از طبیعت انسان است. خودتان را از فرصتهای دوباره محروم نکنید. یاد بگیرید خودتان را ببخشید.
۳. شکست
این واژهی «ترسناک» نباید همیشه ترس به دلتان بیندازد. برخورد با شکست بستگی به نوع نگرشتان دارد. اگر شکست را نشانهی ناشایستگی و کامل نبودن بدانید، همیشه احساس بیچارگی میکنید. معنای واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. اگر دست از تلاش برنداشتید پس شکست نخوردهاید. شکست را ابزاری برای یادگیری بدانید؛ یک فرایند آزمون و خطا. شکست دوست شماست، تا خودتان اجازه ندهید مشکلساز نخواهد بود.
۴. نداشتهها
انسان بهطور طبیعی کمبود را نقص میداند، اما چنین باوری نسبت به فراوانی ندارد؛ این مانعی برای بیخیالی و سادهگیری است. ما با تمرکز بر نداشتههایمان، احساس کمبود میکنیم. خُب این چه فایدهای دارد؟ خوب است که به نکتههای مثبت داشتههایتان و نکتههای منفی نداشتههایتان فکر کنید. چرا فکر کردن به نداشتههایتان باید مایهی عذابتان شود؟ این طرز تفکر هیچ کمکی به بهرهوری و کارایی شما نمیکند. فهرستی از چیزهایی که در زندگی برایتان ارزشمند هستند تهیه کنید. همیشه عدهای از شما داراترند و عدهای از شما ندارتر. باور کنید آنچه دارید کافی است.
۵. شایدها
ما خودمان را با فکر و خیال بیشازاندازه دربارهی آینده دیوانه میکنیم! کسی از آینده خبر ندارد. خودتان را با نگرانی دربارهی چیزهایی که رخدادنشان معلوم نیست، رنج ندهید. به خودتان یادآوری کنید که این نوع اضطراب، نیرویتان را هدر میدهد و شما را از مسیر اهدافتان منحرف میکند. مخاطرهها را درنظر بگیرید؛ اگر اکنون میتوانید اقدامی برای مقابله با آنها انجام دهید، پس اقدام کنید. اگر نه، ذهنتان را به چیز دیگری مشغول و نگرانیتان را دفن کنید.
۶. «وقتی … شد، خوشحال میشم»
وقتی باور داشته باشید شادیتان در گرو رخداد ویژهای است، درحال انتظار برای آن رخداد، شادی را از خودتان میگیرید. لحظههای زندگی را هدر ندهید؛ دم را غنیمت بشمارید و کمتر به آنچه در آینده مایهی شادیتان میشود، فکر کنید. تصمیم بگیرید که همین حالا شاد باشید! مقصد مایهی خوشحالی نیست، سفر و مسیر آن مهم است.
۷. افسوسها
افسوسهای ما بخشی از زندگیمان هستند. گذشته را نمیتوانید تغییر دهید، اما میتوانید از آن درس بگیرید. اگر از گذشتهتان درس گرفتید، دیگر اشتباهتان را تکرار نکنید و مسیر دیگری را امتحان کنید. بپذیرید آنچه در گذشته ازدست دادهاید، هزینهای است که برای آزمون و خطا و تجربهکردن پرداختهاید. شاید بدون آنها به اینجا نمیرسیدید.
۸. ترس از ردشدن
خیلی از ما چنان از ردشدن و پذیرفتهنشدن میترسیم که هیچ تلاشی برای بیرون آمدن از دایرهی امنمان نمیکنیم. دل را به دریا بزنید و از ناراحت شدن و دلشکستگی نترسید. هرچه از ترستان فرار کنید، بزرگتر میشود. شما باید توانایی ابراز احساسات خود را داشته باشید و با پیامدهای آن کنار بیایید. این چنین است که بر ترس از ردشدن غلبه میکنید و بیپرواتر میشوید. حتی اگر به نتیجهی موردانتظارتان نرسیدید، خیلی زود میفهمید اوضاع به آن بدی که فکرش را میکردید نیست و میتوانید با آن کنار بیایید. پوستتان را کلف کنید، جسور باشید و زندگی را مانند یک ماجراجویی شگفتانگیز ببینید.
۹. فشار جامعه
«لاغر شوید، زیبا باشید، ثروتتان را بهنمایش بگذارید تا دوستتان داشته باشند.» چه مزخرفاتی! اگر خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید، دیگر لازم نیست خودتان را به دیگران ثابت کنید. تحتتأثیر تصویر رسانهها از آدم موفق و دوستداشتنی قرار نگیرید. بیشتر این تصویرها توخالیاند و تنها باعث میشوند فکر کنیم همهی آدمها باید کامل و بینقص باشند. همهی ما از تماشای تصویر آدمهای زیبا و بینقص خوشمان میآید، اما فراموش نکنید بیشتر این تصویرها روتوش شدهاند و طبیعی نیستند. به خودتان با همهی بدیها و عیبهایتان عشق بورزید. رهایی حقیقی این است که خودمان را همانطور که هستیم بپذیریم.
۱۰. بهاندازهی کافی خوب بودن
ما خیلی ساده باور میکنیم که بهاندازهی کافی شایستگی نداریم. ما در دنیایی رقابتی زندگی میکنیم. خوب است که بهدنبال رشد و پیشرفت باشیم. اما وقتی پیوسته به خودمان تشر بزنیم که بهاندازهی کافی خوب نیستیم، دیگر تأثیر مثبتی ندارد. این طرز تفکر بههیچوجه خوب نیست. چه معیاری برای تعیین اندازهی شایستگی وجود دارد؟ کافی است از خودتان، جایی که هستید و پیشرفتهایتان راضی باشید؛ همین مهم است.
ما نگرانیهای بیمورد زیادی داریم و دغدغههای ذهنی بیهوده برای خودمان میسازیم. این ۱۰ مورد را بهسرعت از فهرست نگرانیهایتان خط بزنید. با این کار کمی سبکتر، رهاتر و شادتر میشوید.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 323
برچسب ها :
آغاز روز برای بسیاری از ما زمان دشواری است. تازه از خواب بیدار شدهایم و کمی زمان نیاز است تا سرحال بیاییم و بتوانیم روند فعالیتهای روزمره را از سر بگیریم. دشواری صبحهنگام برای مبتلایان به افسردگی بهمراتب بیشتر میشود. کسی که افسرده باشد گاهی حتی دلیلی برای بیرونآمدن از تختخواب نمیبیند و این ذهنیت کمی همهچیز را پیچیدهتر میکند. یکی از راهکارهای مؤثر و کاربردی که رواندرمانگران و محققان برای مقابله با این موضوع پیشنهاد میکنند داشتن برنامه صبحگاهی منظم است. در ادامه، خواهیم گفت که داشتن برنامه صبحگاهی چطور به مقابله با افسردگی کمک میکند. همچنین، از شرح توصیهها و راهکارهایی برای اجرای برنامه صبحگاهی خواهید خواند. همراه ما بمانید.
چرا وقتی افسردهایم صبحها از تختخواب دل نمیکنیم؟
بیرونآمدن از تختخواب، بنا به برخی دلایل بیولوژیکی، برای همه نسبتا دشوار است. منتها انواع خاصی از افسردگی نظم شبانهروزی (ساعت بدن/ Circadian Rhythm) را تحتتأثیر قرار میدهند که خود باعث اختلالهای مرتبط با خواب خواهد شد. علت آنکه بخش اعظم مبتلایان به افسردگی با اختلالهایی چون بی خوابی یا خوابیدن بیشازحد سروکار دارند نیز همین است.
نداشتن انرژی و انگیزه از دیگر علائم افسردگی است. بهعلاوه، وقتی به این ناراحتی مبتلا باشید، بهمحض بیدارشدن از خواب، افکار و ذهنیات منفی سراغتان خواهد آمد. این حالات و احساسات بیرونآمدن از تختخواب را بهمراتب دشوارتر خواهند کرد.
صبحها به جنگ با افسردگی بروید!
اگر قصد غلبه بر افسردگی را دارید، پیش از هرچیز باید بدانید اتکا به قرص و دارو کافی نیست. باید با تلاش و پشتکار در خود ایجاد انگیزه کنید و از هر راهکار مؤثری برای این منظور بهره بگیرید.
تغییرات مرتبط با سبک زندگی در این مسیر یارای شما خواهند بود؛ مثلا اگر سالمتر غذا بخورید، حتما روحیهتان بهتر میشود. فرضا بهجای آنکه صبحانه خوراکیهای با کربوهیدرات بالا یا چیزهای شیرین بخورید، به انتخابهای سالمی مثل تخممرغ و قهوه روی بیاورید که انرژی بیشتر و سالمتری در اختیارتان میگذارند. تغییر بعدی در سبک زندگی ایجاد و داشتن برنامه صبحگاهی منظم است؛ برنامهای مثل اینکه هر روز صبح از خواب بیدار شوید، کمی حرکات کششی انجام دهید، دوش بگیرید و آماده شوید.
داشتن برنامه صبحگاهی منظم بسیار خوب و مفید است و کمک میکند با انگیزه و انرژی دوچندان روزتان را شروع کنید؛ انرژی و انگیزهای که بهویژه برای مقابله با افسردگی و افکار و ذهنیات منفی ناشی از آن مفید خواهد بود. وقتی افسرده باشید، نمیتوانید هر روز خود را متقاعد کنید که سرحال و با انرژی روز را از سر بگیرید. منتها اگر برنامه صبحگاهی منظم برایتان عادت شود، دیگر فکر خود را خیلی درگیر این ذهنیات منفی و بازدارنده نخواهید کرد.
۱۲ توصیه برای داشتن بهترین برنامه صبحگاهی
سته به عادات و ویژگیهای دیگر، هریک از ما صبحها زمانی را صرف رسیدن به خود و کارهای دیگر میکنیم. برخی زودتر از خواب بیدار میشویم و برخی دیرتر. با این حساب، بازه زمانی برنامه ما از ۲۰ دقیقه تا ۱ یا حتی ۲ ساعت متفاوت خواهد بود. اگر صبحها بیشتر از ۲۰ دقیقه فرصت ندارید، بهتر است آنچه را بیش از همه درگیرتان کرده شناسایی و فکری به حالش کنید؛ مثلا اگر فرصت درستکردن صبحانه ندارید، از شب قبل وعدهای سالم آماده کنید و دمدست بگذارید.
اگر میخواهید برنامه صبحگاهی برای خود طرحریزی کنید، پیشنهاد میکنیم فعلا کارهایی ساده و معمولی در برنامه بگنجانید که انجامشان چندان دشوار نباشد. بهمرور که به انجام این کارهای سادهتر عادت کردید، میتوانید پیگیر فعالیتهای دیگر شوید. دوشگرفتن، چند دقیقه مراقبه، چند حرکت کششی ساده و کارهای دیگری نظیر اینها برای شروع کار عالیاند.
در ادامه، از ۱۲ توصیهای خواهید خواند که میتوانید با اجرایشان برنامه صبحگاهی ایدئالی درست کنید.
۱. خوب بخوابید
اگر خوب نخوابیده باشید، صبح کار سختتری برای پیگرفتن روند فعالیتها خواهید داشت. بهتر است کار را با ایجاد برنامهای مشخص و مؤثر برای خوابیدن شروع کنید، برای داشتن خواب خوب باید چنین مسائلی را رعایت کنید:
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 284
برچسب ها :
یکی از تاثیر گذارترین روش های بازاریابی، استفاده از هدایای تبلیغاتی خلاقانه است .هر چقدر که این هدایا خاص تر باشند به برندینگ کمک بیشتری میکنند. هدایای تبلیغاتی متفاوت، کسب و کار ما را به عنوان یک برند خلاق معرفی می کند.
علاوه بر مباحث مربوط به برندینگ، یکی دیگر از مزایای هدایای تبلیغاتی خلاقانه، کاهش هزینه هاست.گاهی اوقات با یک ایده، هزینه هدایای تبلیغاتی کاهش زیادی پیدا میکند.
اولین قدم برای پیدا کردن هدایای تبلیغاتی خلاق شناخت بازار، سلایق و سبک زندگی مشتریان و مخاطبان کسب و کار است.برای مثال اگر یک برند مربوط به لوازم آرایشی دارید، هدایای تبلیغاتی خلاقانه شما باید برای خانم ها کاربردی باشند واستفاده از تی شرت مردانه به عنوان هدیه تبلیغاتی برای این کسب و کار کاملا اشتباه است و نه تنها تاثیر گذار نخواهد بود بلکه خنده دار هم به نظر می رسد.به جای آن میتوانید از ایده هایی مثل این عکس استفاده کنید.
نکاتی مهم در مورد هدایای تبلیغاتی
مشتری های قبلی را فراموش نکنید
یک نکته برای داشتن هدایای تبلیغاتی مفید این است که تعدادی از هدایا را برای مشتری هایی که قبلا از ما خرید کرده اند بفرستیم. با این کار مشتریان وفادار ما بیشتر خواهند شد.
به مشتری ها احساس ارزشمند بودن بدهید
یکی از راه هایی که کمک میکند که هدایای تبلیغاتی خلاقانه تری داشته باشیم این است که خودمان را به جای مشتریان قرار دهیم و ببینیم با گرفتن چه هدیه ای بیشتر خوشحال می شویم و احساس ارزشمند بودن می کنیم و البته کاربرد بیشتری برای ما دارد. برای مثال اگر مشتری های کسب و کار ما پزشکان هستند، هدایایی با المان های مربوط به پزشکی برای آن ها جذاب خواهد بود. مثل یک فلش مموری یا منگنه به شکل کپسول
شخصی سازی هدایا با کمی خلاقیت
وقتی از هدایای تبلیغاتی صحبت میکنیم لوازمی مثل لیوان یا فلش مموری و یا پاوربانک به ذهنمان می رسد؛ چون اکثر کسب و کارها از این موارد استفاده می کنند؛ اما حقیقت این است که میتوان با کمی خلاقیت این هدایا را متفاوت تر کرد. برای مثال مک دونالدز با اضافه کردن المان های همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده به یک هندزفری ساده، یک هدیه تبلیغاتی خاص و مفید به مشتریانش داده است
سه مثال از هدایای تبلیغاتی خلاقانه
کیف دستی :
این کیف نمونه ای از یک هدیه تبلیغاتی خاص و جالب از شرکت لگو است که در مدت کوتاهی در وب سایت ها و شبکه های اجتماعی محبوب شد. همانطور که میبینید یک هدیه تبلیغاتی ساده و خلاق میتواند به عنوان یک ابزار بازاریابی قدرتمند عمل کند.
وسایل و بازی های فکری :
یک مدل دیگر از هدایای تبلیغاتی خلاق بازی های فکری هستند. بازی های فکری زیادی وجود دارند که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مناسب هستند.در این عکس یک مکعب روبیک را می بینید که به عنوان هدیه تبلیغاتی استفاده شده است. شما میتوانید عکس های مختلفی از ویژگی ها یا المان های مربوط به کسب و کار خود را روی مکعب های روبیک استفاده کنید
وسایل کاربردی و جمع و جور :
هدایای تبلیغاتی خاص مثل پنکه رومیزی کوچک میتواند یک ایده مناسب باشد؛ مخصوصا اگر کسب و کار شما مربوط به دانش آموزان و یا کودکان است. مطمئن باشید با این مدل هدایای تبلیغاتی متفاوت، نام برند شما برای همیشه در ذهن بچه ها خواهد ماند
در این مقاله کوتاه سعی کردیم چند ایده از هدایای تبلیغاتی خلاقانه را با هم مرور کنیم.این نکته را به یاد داشته باشید که همیشه ارزشمند بودن یک هدیه به معنای قیمت بالای آن نیست. هر چقدر هدیه تبلیغاتی شما به سلایق و سبک زندگی مشتریانتان نزدیک تر باشد، بیشتر احساس ارزشمند بودن می کنند و در نتیجه برند شما جایگاه بالاتری برای آن ها پیدا می کند.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 281
برچسب ها :
ممکن است شما به دلیل اینکه تکنولوژی باعث آسان تر شدن زندگی تان شده، قدردان آن باشید، اما اکثر مردم نمی دانند که تکنولوژی چه مسیر پر فراز و نشیبی را طی کرده تا به اینجا رسیده است. مثلا همین آیفون، برای اینکه به چیزی که امروز هست تبدیل شود کلی آزمون و خطا را پشت سر گذاشته و در پشت پردهی آن داستان های عجیب و غریبی اتفاق افتاده است. در ادامه ۲۴ نکتهی عجیب و غریب راجع به محصولت تکنولوژی، صنعت تکنولوژی و افراد پشت پردهی آن وجود دارد. خواندن این نکات مطمئنا باعث میشود سیر تکاملی این اختراعات را بهتر درک کنید و همچنین شما را از پشت صحنهی این صنعت با خبر میکند. پس در ادامه با ما همراه باشید!
۱.در سال ۲۰۱۲ حداقل ۱۷ دختر بچه ی تازه به دنیا آمده siri نامیده شدند.
۲. در سراسر دنیا بیش از ۶۸۲ میلیون آیفون وجود دارد.
۳. پاندای قرمز بومی هیمالیا و جنوب غربی چین است. ترجمه ی اسم پاندای قرمز به انگلیسی میشود fire fox و مرورگر فایرفاکس اسم خودش را از این پاندا گرفته است.
۴. کلمه ی روبات از کلمه ی robota که متعلق به جمهوری چک است گرفته شده، در انگلیسی robota به معنی کار اجباری است.
۵. اولین VCR که در سال ۱۹۵۶ تولید شد هم سایز یک پیانو بود.
( VCR دستگاه ضبط کننده ی فیلم های دوربین های مدار بسته بود که به دلیل محدودیت هایی که داشت با آمدن VDR ها از رده خارج شد، سایز نهایی آنها در حد یک پخش کننده ی DVD بود.)
۶. اولین دوربین عکاسی دنیا ۸ ساعت طول می کشید تا عکس بگیرد.
۷. اولین لوگوی اپل تصویر نیوتن بود با یک سیبی که در شرف افتادن روی سرش بود.
۸. آلاسکا (Alaska) تنها ایالت آمریکا است که حروف اسمش در یک ردیف از کیبورد های QWERTY جای دارد.
۹. از هر ۸ مورد ازدواج، ۱ مورد از طریق اینترنت با یکدیگر آشنا شده اند.
۱۰. شرکت های تکنولوژی اغلب محصولات جدیدشان را در نیوزلند امتحان میکنند و دلیل این کار این است که نیوزلند کشوری متنوع است، مردم آن انگلیسی صحبت میکنند و اگر یک محصول افتضاح از آب در بیاید اخبار آن به سرعت منتشر نمیشود.
۱۱. در سال ۲۰۱۲ در نیویورک یک ماهی رباتیک ساخته شد و در مخزنی پر از ماهی های واقعی قرار داده شد. این ربات انقدر حرکات ماهی ها را خوب تقلید میکرد که در نهایت ماهی های دیگر آن را ب عنوان لیدر خود پذیرفتند.
۱۲. کارخانه ای در ژاپن وجود دارد که میتواند ۳۰ روز بدون وجود ناظر به کار و فعالیتش ادامه بدهد، این کارخانه تقریبا بطور کامل توسط روبات ها اداره میشود.
۱۳. در مکزیکو سیتی سطل های زباله ی خاصی وجود دارند که به افرادی که به درستی مدفوع سگشان را داخل آن بیاندازند وای فای رایگان ارائه می دهد.
۱۴. قبلا در چین فروشگاه های تقلبی اپل وجود داشتند، این فروشگاها آنقدر واقعی تقلبی بودند که کارکنان آن متقاعد شده بودند که جدا برای اپل کار میکنند.
۱۵. کبوتر های نامه رسان در اواخر سال ۲۰۱۰ سرعت آپلود اینترنتی را شکست دادند. در واقع این کبوتر ها همزمان با سرعت آپلود یک فایل با یک یو اس بی رها شدند و سرانجام کبوتر ها زودتر به مقصد رسیدند.
۱۶. مجله ی TIME در سال ۱۹۸۲ کامپیوتر را مرد سال نامید.
۱۷. اولین ساعت های زنگ دارد فقط یک بار در روز می توانستند زنگ بزنند و آن هم ۴ صبح بود.
۱۸. وقتی اولین پیش نمونه ی آی پاد ساخته شد، استیو جابز آن را درون یک آکواریوم انداخت. او با این کار میخواست نشان بدهد که چون حباب های هوا پس از انداختن آن در آب آکواریوم ایجاد شدند، آی پاد هنوز دارای فضاهای خالی اضافی است پس می تواند کوچکتر ساخته شود.
۱۹. Phantom Vibration Syndrome سندرومی است که افرادی که اشتباها فکر میکنند گوشی شان ویبره میخورد به آن متبلا هستد.
۲۰. در سال ۲۰۱۲، اپل روزانه ۳۴۰ هزار آیفون می فروخت.
۲۱. در ژاپن ۹۰٪ موبایل ها ضد آب هستند و آن هم بخاطر این است که بسیاری از افراد گوشی هایشان را با خودشان به حمام می برند.
۲۲. یکی از اولین دکترا های علوم کامپیوتری متعلق به یک راهبه است.
۲۳. اگر شما یک باگ امنیتی در کدنویسی فیسبوک پیدا کنید، آنها برای اینکه این باگ را با آنها در میان بگذارید از ۵۰۰ دلار به بالا حاضرند به شما پاداش بدهند.
۲۴. در دنیای تکنولوژی، سی ام نوامبر « روز امنیت کامپیوتری» نامیده میشود.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 298
برچسب ها :
ممکن است شما به دلیل اینکه تکنولوژی باعث آسان تر شدن زندگی تان شده، قدردان آن باشید، اما اکثر مردم نمی دانند که تکنولوژی چه مسیر پر فراز و نشیبی را طی کرده تا به اینجا رسیده است. مثلا همین آیفون، برای اینکه به چیزی که امروز هست تبدیل شود کلی آزمون و خطا را پشت سر گذاشته و در پشت پردهی آن داستان های عجیب و غریبی اتفاق افتاده است. در ادامه ۲۴ نکتهی عجیب و غریب راجع به محصولت تکنولوژی، صنعت تکنولوژی و افراد پشت پردهی آن وجود دارد. خواندن این نکات مطمئنا باعث میشود سیر تکاملی این اختراعات را بهتر درک کنید و همچنین شما را از پشت صحنهی این صنعت با خبر میکند. پس در ادامه با ما همراه باشید!
۱.در سال ۲۰۱۲ حداقل ۱۷ دختر بچه ی تازه به دنیا آمده siri نامیده شدند.
۲. در سراسر دنیا بیش از ۶۸۲ میلیون آیفون وجود دارد.
۳. پاندای قرمز بومی هیمالیا و جنوب غربی چین است. ترجمه ی اسم پاندای قرمز به انگلیسی میشود fire fox و مرورگر فایرفاکس اسم خودش را از این پاندا گرفته است.
۴. کلمه ی روبات از کلمه ی robota که متعلق به جمهوری چک است گرفته شده، در انگلیسی robota به معنی کار اجباری است.
۵. اولین VCR که در سال ۱۹۵۶ تولید شد هم سایز یک پیانو بود.
( VCR دستگاه ضبط کننده ی فیلم های دوربین های مدار بسته بود که به دلیل محدودیت هایی که داشت با آمدن VDR ها از رده خارج شد، سایز نهایی آنها در حد یک پخش کننده ی DVD بود.)
۶. اولین دوربین عکاسی دنیا ۸ ساعت طول می کشید تا عکس بگیرد.
۷. اولین لوگوی اپل تصویر نیوتن بود با یک سیبی که در شرف افتادن روی سرش بود.
۸. آلاسکا (Alaska) تنها ایالت آمریکا است که حروف اسمش در یک ردیف از کیبورد های QWERTY جای دارد.
۹. از هر ۸ مورد ازدواج، ۱ مورد از طریق اینترنت با یکدیگر آشنا شده اند.
۱۰. شرکت های تکنولوژی اغلب محصولات جدیدشان را در نیوزلند امتحان میکنند و دلیل این کار این است که نیوزلند کشوری متنوع است، مردم آن انگلیسی صحبت میکنند و اگر یک محصول افتضاح از آب در بیاید اخبار آن به سرعت منتشر نمیشود.
۱۱. در سال ۲۰۱۲ در نیویورک یک ماهی رباتیک ساخته شد و در مخزنی پر از ماهی های واقعی قرار داده شد. این ربات انقدر حرکات ماهی ها را خوب تقلید میکرد که در نهایت ماهی های دیگر آن را ب عنوان لیدر خود پذیرفتند.
۱۲. کارخانه ای در ژاپن وجود دارد که میتواند ۳۰ روز بدون وجود ناظر به کار و فعالیتش ادامه بدهد، این کارخانه تقریبا بطور کامل توسط روبات ها اداره میشود.
۱۳. در مکزیکو سیتی سطل های زباله ی خاصی وجود دارند که به افرادی که به درستی مدفوع سگشان را داخل آن بیاندازند وای فای رایگان ارائه می دهد.
۱۴. قبلا در چین فروشگاه های تقلبی اپل وجود داشتند، این فروشگاها آنقدر واقعی تقلبی بودند که کارکنان آن متقاعد شده بودند که جدا برای اپل کار میکنند.
۱۵. کبوتر های نامه رسان در اواخر سال ۲۰۱۰ سرعت آپلود اینترنتی را شکست دادند. در واقع این کبوتر ها همزمان با سرعت آپلود یک فایل با یک یو اس بی رها شدند و سرانجام کبوتر ها زودتر به مقصد رسیدند.
۱۶. مجله ی TIME در سال ۱۹۸۲ کامپیوتر را مرد سال نامید.
۱۷. اولین ساعت های زنگ دارد فقط یک بار در روز می توانستند زنگ بزنند و آن هم ۴ صبح بود.
۱۸. وقتی اولین پیش نمونه ی آی پاد ساخته شد، استیو جابز آن را درون یک آکواریوم انداخت. او با این کار میخواست نشان بدهد که چون حباب های هوا پس از انداختن آن در آب آکواریوم ایجاد شدند، آی پاد هنوز دارای فضاهای خالی اضافی است پس می تواند کوچکتر ساخته شود.
۱۹. Phantom Vibration Syndrome سندرومی است که افرادی که اشتباها فکر میکنند گوشی شان ویبره میخورد به آن متبلا هستد.
۲۰. در سال ۲۰۱۲، اپل روزانه ۳۴۰ هزار آیفون می فروخت.
۲۱. در ژاپن ۹۰٪ موبایل ها ضد آب هستند و آن هم بخاطر این است که بسیاری از افراد گوشی هایشان را با خودشان به حمام می برند.
۲۲. یکی از اولین دکترا های علوم کامپیوتری متعلق به یک راهبه است.
۲۳. اگر شما یک باگ امنیتی در کدنویسی فیسبوک پیدا کنید، آنها برای اینکه این باگ را با آنها در میان بگذارید از ۵۰۰ دلار به بالا حاضرند به شما پاداش بدهند.
۲۴. در دنیای تکنولوژی، سی ام نوامبر « روز امنیت کامپیوتری» نامیده میشود.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 371
برچسب ها :
من خوبم، قطعا دوستت دارم، بعدا باهات تماس میگیرم، این لباست خیلی زیباست. اینها فقط تعداد کمی از دروغهایی است ک هر روز به خود یا دیگران میگوییم. بعید است آدمی را پیدا کنید که تا به حال دروغ نگفته باشد. چه عامل یا عواملی باعث میشوند که گاهی دروغ را بر حقیقت ترجیح دهیم؟ در این یادداشت، درباره دلایل دروغگویی و فرایندی که در مغز ما هنگام این کار رخ میدهد و نیز دروغگویی در محل کار صحبت میکنیم.
دروغگویی هرساله میلیاردها دلار خسارت به کسبوکار و دولتها میزند، روابط اجتماعی را تخریب میکند و حتی ممکن است انسانها را به کشتن بدهد. دروغگفتن دلایل زیادی دارد و میتوان آن را از دیدگاه عصبشناختی و روانشناختی بررسی کرد. در سالهای اخیر، گرایشهای جدیدی مانند اقتصاد رفتاری نیز پژوهشهای فراوانی در این حوزه داشتهاند.
اول ببینیم چقدر دروغ میگوییم
دکتر بلا دیپائولو (Bella DePaulo)، روانشناس و استاد دانشگاه ویرجینیا، معتقد است دروغ به بخشی از زندگی روزانه ما تبدیل شده است. یافتههای او نشان میدهد مردان و زنان در یکپنجم تعاملات اجتماعیشان، در حالی که فقط ۱۰ دقیقه از آن گذشته، دروغ میگویند. ظرف مدت یک هفته، ما در ۳۰ درصد از ارتباطات یکبهیک خود با دیگران دروغ میگوییم. همچنین مردان بیشتر درباره خودشان دروغ میگویند تا دیگران را تحتتأثیر قرار دهند؛ در حالی که زنان بیشتر دروغ میگویند تا احساسات دیگران را جریحهدار نکنند.
هرچند دکتر کیم سروتا (Kim Serota)، استاد بازاریابی دانشگاه اوکلند، در سال ۲۰۱۰ در تحقیقات خود روی ۱۰۰۰ نفر دریافت که ۶۰ درصد از شرکتکنندگانش روزانه دروغ نگفتهاند. با این حال، او دریافته که مردان بیشتر از زنان و جوانان بیشتر از افراد مسن دروغ میگویند.
سروتا و همکارش تیموتی لوین (Timothy Levine) یک کشف جالب دیگر هم داشتند. آنها دریافتند نیمی از دروغها را ۵ درصد از افراد شرکتکننده در تحقیق گفتهاند. بهعبارت دیگر، یک اقلیت خاص، بسیار بیش از دیگران دروغ میگویند که سروتا و لوین آنها را «دروغگویان پرکار» نامیدند.
در سال ۲۰۱۹، تحقیق دیگری یافتههای سروتا را تأیید کرد. حدود ۴۰ درصد از دروغهای گفتهشده در تحقیق از سوی گروه کوچکی از دروغگویان حرفهای و پرکار گفته شد؛ دروغگویانی که اغلب بدون ترس از مجازاتشدن، به نزدیکان خود دروغ میگویند.
دکتر بریانیا ویرجین (Brianna Verigin)، سرپرست این تحقیق از دانشگاه پورتموث انگلستان، درباره این قشر فریبکار میگوید:
دروغگویان پرکار حقیقت را با مهارت بسیار بین کلمات دروغین مخفی میکنند تا تشخیص راست از دروغ را دشوار کنند. همچنین، آنها در ساخت داستانهای دروغین اما ساده و قابلباور تبحر دارند.
چرا دروغ میگوییم؟
دکتر رابرت فلدمن (Robert Feldman)، استاد روانشناسی دانشگاه امهرست ماساچوست، درباره دلایل دروغگویی میگوید:
ما دروغ میگوییم چون این شیوه شیوهای بسیار مؤثرِ اجتماعی است. بیشتر اوقات مردم انتظار ندارند دروغ بشنوند. آنها فکر میکنند در حال شنیدن حقیقتاند. برای همین احتمال اینکه دروغ را باور کنند خیلی زیاد است.
دکتر فلدمن ۷ دلیل عمده دروغگویی مردم را نام میبرد که برای شما شرح میدهیم:
۱. چاپلوسیکردن
تملقگویی یکی از شایعترین شیوههای دروغگفتن است. حتما برای شما پیش آمده که کسی از شما تعریف کند و شما احساس کرده باشید که این تعریف بیش از آنکه واقعیت داشته باشد بهدلایل دیگری گفته شده است. مردم بهدلایل مختلفی ممکن است بادمجان دور قاب بچینند. شاید بهدنبال نزدیکشدن به کسی و جلب اعتماد او هستند. شاید میخواهند خواستهای را مطرح کنند یا با پنهانکردن واقعیت، از موقعیتهای ناخوشایند اجتماعی بپرهیزند.
۲. پرهیز از موقعیتهای ناخوشایند اجتماعی
حتما برای شما هم پیش آمده که دوست نداشتهاید به مهمانی یا دورهمیای بروید، اما بهجای رد صادقانه درخواست، بهانهای برای ردکردنش ساختهاید؛ مثلا خیلی دلم میخواست که با شما باشم، منتها امشب سردرد دارم یا کارهایی دارم که باید به آن رسیدگی کنم.
۳. قانعکردن دیگران
گاهی مردم برای اینکه شما را قانع کنند کاری را که آنها میخواهند انجام دهید یا محصولشان را بخرید، به شما دروغ میگویند. این شیوه بهخصوص در فنون بازاریابی قابلمشاهده است؛ مثلا فروشندهای را تصور کنید که با اغراق درباره اثربخشی کرم ضدجوش صحبت میکند تا شما را بری خریدش قانع کند.
۴. پیشگیری از پیامدهای منفی رفتار
کودکی را تصور کنید که هنگام بازی، شیشه خانه را شکسته است. وقتی از او درباره این کار سؤال بپرسیم، او بهاحتمال زیاد میگوید که کار او نبوده، حتی با وجود قطعیبودن شواهد، او این مسئله را انکار میکند. بزرگتر که شدیم، یاد گرفتیم برای جلوگیری از بروز پیامدهای منفیِ برخی رفتارهای اشتباهمان، حرفهایتر دروغ بگوییم. گاهی هم ممکن است برای خاطر عزیزانمان دروغ بگوییم تا جلوی مجازاتشدن آنها را بگیریم.
۵. رسیدن به خواستهها و نتایج دلخواه
برخلاف حالت قبل، برخی مواقع دروغ میگوییم تا به خواسته یا نتیجه دلخواه خود یا عزیزانمان برسیم؛ برای مثال، کسی که در نوشتن رزومه اغراق میکند یا وقتی توصیهنامهای برای رفیقش مینویسد تا شانس استخدامشدن او در یک شرکت را بیشتر کند.
۶. تحتتأثیر قراردادن دیگران
گاهی دروغ میگوییم تا روی دیگران تأثیر بگذاریم و چهرهای جذاب یا حتی مقتدر از خود نشان دهیم. مدیری را در نظر بگیرید که با اغراق از دستاوردهایش سخن میگوید تا فضا را برای بهچالشکشیدن تصمیماتش محدود کند یا جوان جویای نامی را به ذهن بیاورید که برای جلب نظر همکلاسیها، خودش را باهوشتر نشان میدهد.
ما تمایل داریم دوست داشته شویم و جذاب به نظر برسیم. این تمایل است که گاهی ما را بهسمت دروغگفتن برای تأثیرگذاشتن روی دیگران سوق میدهد.
۷. محافظت از دروغی که قبلا گفتهایم
گاهی دروغ میگوییم تا جلوی برملاشدن دروغی که پیشتر گفتهایم را بگیریم. با نگاهی به داستانها، فیلمها و سریالها، میتوان نمونههای فراوانی از این فرایند پیوسته دروغها را پیدا کرد؛ هرچند ممکن است در زندگی واقعی هم آن را تجربه کرده باشیم.
وقتی دروغ میگوییم در مغزمان چه رخ میدهد؟
هرچه ماده سفید در قسمت کورتکس مغزمان بیشتر باشد، احتمال اینکه دروغ بگوییم بیشتر میشود. بهطور کلی، هنگام دروغ گفتن ۳ ناحیه از مغز فعال میشود:
در کنار این ۳ بخش، باید به نقش قشر قدامی و بخشهای مختلف دیگر که وظیفه جلوگیری از سوتیدادن و کنترل رفتارمان هنگام دروغگویی را دارند اشاره کرد. خلاصه مغز ما هنگام دروغگویی حسابی مشغول است! در نقطه مقابل، هنگامی که حقیقت را میگوییم، مغز ما وضعیت راحتی دارد؛ چراکه بخش لیمبیک نیازی به تحریک عذاب وجدانمان ندارد و لوب پیشانی مشغول سرکوب حقیقت نیست.
حقایقی درباره دروغگویی در محل کار
یکی از جنبههای دروغگویی که باعث ضرروزیان به کسبوکارها میشود دروغگویی در محل کار است. کارمندان گاهی برای فرار از زیر کار، بهانههایی به دروغ میآورند؛ بهانههایی مانند بیماری خود یا اعضای خانواده، نوبت پزشک، مرگ آشنایان و… از جمله این دروغهاست.
بر مبنای تحقیقاتی که در سال ۲۰۲۰ در این زمینه روی هزار کارمند در آمریکا انجام شده است، نتایج زیر به دست آمده است:
یکی از راههایی که میتوان جلوی دروغگویی سر کار را گرفت تغییر فرهنگ محیط کار است. مهمترین دلیلی که اغلب افراد شاغل را بهسمت دروغگویی سوق میدهد ترس از قضاوت دیگران یا بهخطرافتادن وجهه آنها در نزد مدیران است. اگر محیط کاری فضایی صمیمی و امن باشد و افراد اجازه داشته باشند گاهی خسته و درمانده شوند و بابت این مسئله درک شوند، آنگاه تمایل کمتری برای دروغ گفتن خواهند داشت.
توصیه پایانی
همان طور که خواندید، ما اغلب بهخاطر سوءنیت یا بدجنسی نیست که دروغ میگوییم. ما به دروغ متوسل میشویم تا از واقعیتها و موقعیتهای ناگوار فرار کنیم؛ موقعیتهایی که میشد از بسیاری از آنها پیشگیری کرد.
یکی از کتابهایی که در این زمینه منتشر و در کشور ما به چاپ رسیده است کتاب «پشتپرده ریاکاری؛ چرا به هرکس دروغ میگوییم بهویژه به خودمان» است. این کتاب نوشته دن آریلی، محقق برجسته علوم اجتماعی و اقتصاد رفتاری است. این کتاب با ترجمه رامین رامبد و در انتشارات مازیار به چاپ رسیده است. خواندن این کتاب را به شما مخاطبان محترم توصیه میکنم.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 299
برچسب ها :
۱۶ـ به طور میانگین دانش آموزان دبیرستانی همان میزان اضطرابی را تجربه میکنند که بیماران روانی در سال ۱۹۵۰ تجربه میکردند.
۱۷ـ اعمال مذهبی مثل دعا کردن باعث کمتر شدن سطح پریشانی روانی میشود.
۱۸ـ هیچ شخص نابینایی تابحال به اسکیزوفرنی مبتلا نشده است.
۱۹ـ Anorexia ( بی اشتهایی بر اثر اختلالات روانی) دارای بالاترین میزان مرگ ومیر نسبت به هرگونه اختلال روانی دیگر است. ۵ تا ۲۰ درصد مبتلایان به آن جان سالم به در نمیبرند.
۲۰ـ به نظر می آید که صئاهای توهمی توسط فرهنگ های محلی شکل میگیرد. مثلا این صداها در آمریکا بسیار خشن و تهدید آمیز هستند در حالیکه درهند و آفریقا صداها ملایم و لطیف هستند.
۲۱ـ تحقیقات بر روی کمدین ها و افراد بامزه نشان میدهد که آنها دارای میانگین سطح استرس بالاتری نسبت به دیگران هستند.
۲۲ـ افسردگی حاد با افزایش روند پیری سلول ها میتواند باعث پیری بیولوژیکی زودترس تر شود.
۲۳ـ گریه کردن باعث میشود احساس بهتری پیدا کنید، استرس را کاهش میدهد و به سلامت بدن کمک میکند.
۲۴ـ قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی.
۲۵ـ ۸۲٪ مردم اگر سگشان همراهشان باشد در هنگام نزدیک شدن به افراد جذاب احساس اعتماد بنفس بیشتری دارند.
۲۶ـ زندگی در کنار دریا یا رودخانه باعث میشود آرام تر، شادتر و خلاق تر بشوید.
۲۷ـ بیشتر از یک سوم اروپایی ها دارای یک اختلال سلامت روانی هستند.
۲۸ـ بیشتر راننده ها فکر میکنند که از بقیه ی راننده ها چیره دست تر هستند.
۲۹ـ افرادی که بیشتر قسم میخورند صادق ترند.
۳۰ـ تجربه ی چیزهای جدید حس درونی ما از گذر زمان را آهسته تر میکند یعنی در واقع زمان برایمان زودتر میگذرد.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 238
برچسب ها :
دانستنی های جالب روانشناسی
۱ـ اگر اهدافتان را برای دیگران بگویید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کنید چرا که با این کار انگیزهی خود را از دست میدهید.
۲ـ تاحالا ۴۰۰ فوبیای مختلف توسط روانشناسان شناسایی شده است.
۳ـ وقتی یک آهنگ مورد علاقه ی شماست به این دلیل است که مرتبط با یک رویداد عاطفی در زندگی شما است.
۴ـ نوع موزیکی که گوش میدهید بر درک شما از دنیای اطراف تاثیر گذار است.
۵ـ بر اساس یک مطالعه پول خرج کردن برای دیگران باعث خوشحالی بیشتری در مقایسه با پول خرج کردن برای خودتان میشود.
۶ـ کلید شادی این است که پولتان را صرف تجربه کنید نه مال و اموال.
۷ـ بر طبق یک مطالعه ی صورت گرفته ی جدید، فوبیاها ممکن است از طریق DNA به نسل های بعد افراد منتقل شوند.
۸ـ ۲۷۰ دانشمند دوباره ۱۰۰ بررسی ای که در مجلات روانشناسی برتر ۲۰۰۸ انجام شده بود را انجام دادند و فقط نیمی از آنها نتایجی مشابه نتایج قبلی را نشان دادند.
۹ـ یک اختلال روانی نادر وجود دارد که در آن افراد فکر میکنند مرده اند یا وجود ندارند.
۱۰ـ محققان در حال بحث راجع به اضافه کردن اعتیاد به اینترنت به لیست اختلالات روانی هستند.( بعدم لابد هممون معتاد حساب میشیم!!)
۱۱ـ یک ژنی وجود دارد که میتواند باعث شود اکثر اوقات منفی گرا باشید.
۱۲ـ روانشناسان ترول ها را بررسی کردند و متوجه شدند که آنها خودشیفته، روانی و سادیسمی هستند!
۱۳ـ سندروم ترومن یک اختلال روانی است که در آن بیمار معتقد است که در یک برنامه ی تلویزیونی زندگی میکند.
۱۴ـ ۶۸٪ مردم مبتلا به سندروم ویبره ی فانتوم هستند، یعنی وقتی گوشی آنها روی ویبره نیست حس ویبره دارند.
۱۵ـ سندروم پاریس یک اختلال روانشناسی است که معمولا هم متوجه ژاپنی ها میشود وموقعی اتفاق میوفتد که به پاریس میروند و میبینند آن طوری که انتظار داشتند نیست.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 224
برچسب ها :
رسم هدیه دادن و هدیه گرفتن از رسوم خوب ایرانیست.سخاوت و بخشش از بهترین ویژگی هاییست که هر شخص میتواند در خود داشته باشد.بخشش حس خوب در فرد بخشنده ایجاد میکند و در گیرنده باعث شادی و شادمانی میشود.این کار افراد را به یکدیگر نزدیک میکند. نیاز نیست هدیه حتما گرانقیمت باشد یک هدیه ساده مانند کتاب نیز می تواند دل کسی را شاد کند.
آثار روان شناسی هدیه
هدیه می تواند برای افراد بسیار مهم باشد و باعث سلامت روح و در نهایت جسم طرفین میشود. در حقیقت هدیه دادن افراد را در شرایط برد-برد قرار می دهد و حس خوب در هر دو طرف ایجاد می کند و باعث صمیمیت و در نتیجه احساس امنیت بیشتر می شود. در حقیقت هدیه دادن و گرفتن باعث ترشح هورمون «سروتونین» می شود که در مغز افراد تنظیم کننده حالات روحی شان است.
هدیه دادن بهتر است یا هدیه گرفتن؟
هدیه دادن بسیار بیشتر از هدیه گرفتن باعث ایجاد حس شادی میشود و وقتی این عمل تکرار شود می تواند جلوی افسردگی را بگیرد زیرا هدیه دهنده از این که توانسته دیگری را شاد کند، احساس باارزش بودن می کند. در واقع هدیه دادن را می توان در زمره کارهای نوع دوستانه قرار داد به ویژه زمانی که این کار بدون چشمداشت و توقع تلافی انجام شود، بسیار فرحبخش است.
هدایای تبلبغاتی و تاثیر آن بر روی مخاطب
شما به عنوان صاحب یک کسب و کار و برند با هدیه دادن به مشتریان و کارمندان خود جایگاه ویژه ای در ذهن آنها پیدا میکنید.تفکری که درباره هدیه دادن دارید بسیار مهمتر از خود هدیه ای است که شما به کارمندان و مخاطبان خود ارائه میدهید.سعی کنید هدیه ای بگیرید که برای مخاطب کاربردی باشد و با هربار استفاده شما را به یاد بیاورد.
امتیاز بدهید :
موضوع : | بازدید : 254
برچسب ها :
.: Weblog Themes By Pichak :.